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多吃蔬果有益身體健 內湖洗衣店 a>康，每個人從小聽到大，不過，這麼多蔬果中，你知道那些吃了能抗氧化、抗疲勞嗎？北醫最新的研究報告出爐，發現「紅地瓜葉」多酚含量最高，是一般地瓜葉的1.3倍，但其實「紅地瓜葉」並不好買，因為它口 洗衣店促銷 感比較一般地瓜葉粗澀 洗衣店促銷 ，不受一般人喜愛，價格硬是比普通地瓜葉貴1倍。油加水、快炒，幾乎不花成本，但這紫紅色心型葉片，市場裡少見的「紅地瓜葉」，一小盤就要100元。民眾：「很像紅鳳菜，比平常的(地瓜葉) 洗衣店 澀，它的口感比較黏、綿密。」民眾：「比較黏，一般地 洗衣店 瓜葉大概都沾醬油，比較有蔬菜感 內湖洗衣店促銷 覺。」這位先生吃得眉頭都皺了起來，因為紅地瓜葉 內湖洗衣店促銷 口感並不好，一般地瓜葉吃起來較嫩較細，紅地瓜葉卻又粗又澀。不過以多酚含量來說，有機紅地瓜葉是有機綠地瓜葉的1.3倍，抗氧化力高，有機紅地瓜葉價格，1斤150元，硬是比有機地瓜葉貴1倍。北醫研究報告就指出，多酚含量，紅地瓜葉第一名，第二名是一般地瓜葉，第三名則是紅鳳菜，但必需用油炒，才能防止多酚流失；另外茶、咖啡、巧克力、杏仁果，也都是高多酚食物。北醫營養室主 內湖洗衣店促銷 任蘇秀悅：「像甘藷(地瓜)葉、香椿或九層塔，其實 內湖洗衣店促銷 多酚的含量都滿高的，適當的補充這 內湖洗衣店促銷 種所謂多酚的物質，其實對血管、血液循環都有幫助。」農場主人蘇先生：「(紅地瓜葉)外面市場很少。」堅持不在市場賣，想買的人得自己上門，因為在民間習俗裡，紅地瓜 內湖洗衣店促銷 葉還能補 內湖洗衣店促銷 血、解毒、利尿； 內湖洗衣店促銷 雖然事實上這些功效，都還沒被醫學研究 內湖洗衣店促銷 印證，不過紅地瓜葉 內湖洗衣店促銷 的身價，已經水漲 內湖洗衣店促銷 船高。